أفكار و وصفات فى الميكرويف سهلة و سريعة :-
مع نمط الحياة السريع نحتاج أحيانًا تحضير وجبات بسيطة وسريعة وبالطبع لذيذة و شهية ، ويوفر الميكروويف السرعة والسهولة، كما أنه لا يسبب أي ضرر لصحة الإنسان بحسب الدراسات العلمية، ويستخدم في تسخين وإعداد الوجبات البسيطة التى لا تأخذ من الوقت الكثير ، ولا يُفقد الطعام عناصره الغذائية كما يعتقد الكثير من الناس، هذه بعض وجبات يمكنك تحضيرها بسهولة في الميكروويف.
 |
| وصفات بالميكرويف |
. بيتزا توست
احضري قطع من خبز التوست، وادهني صلصة الطماطم، وخلطة البيتزا التي تفضلون، يمكنك وضع التونة والزيتون والفلفل والطماطم المقطعين صغير وجبنة الموزاريلا، وادخليها الميكرويف من 2-3 دقائق.. مكرونة بالجبن
. إحضار إناء ووضع المكرونة بداخله.
. إضافة القليل من الماء عليه.
. وضعهم في المايكروويف مدّة ثلاث دقائق.
. بعد ذلك إضافة جبن الموزاريلا واللبن إلى الطبق
. وضع الطبق في المايكروويف لمدّة دقيقتين حتى ذوبان الجبنة تماماً.
. المكرونة بالجبن جاهزة للتقديم.
. كب كيك الميكرويف
. نحضر كوباً مناسباً للميكروويف.
. نضع الحليب و بودرة الشوكولاتة، والسكر، والملح، والزيت، والدقيق، والبيكنج باودر، في الكوب.
نخلط المكوّنات حتّى تتجانس مع بعضها.
. نضع الكوب في جهاز الميكروويف مدّة سبعين ثانية على حرارة 100 و بالهنا والشفا.
. بيض مخفوق
. دهن المقلاة بالزيت ثمّ وضع البيضة فيه وتتبيلها بالملح، والفلفل الأسود، وطهيها بالميكرويف لمدّة أربعين ثانية وتقديمها جاهزة.
0 تعليقات